Omdat iedereen zin eigen rugzak heeft met levenservaringen, uit stress zich bij iedereen op een andere manier. De een krijgt last van lichamelijke klachten zoals hoofd-, rug- of schouderpijn, terwijl een ander door stress vastloopt in zijn dagelijks leven. Ook dat kent vele verschijningsvormen. Zo kun je last krijgen van onrust, lukt het je niet meer zo goed om te genieten, keuzes te maken of om emoties te uiten. Ieder mens heeft zijn eigen uitingsvorm van stress. Het is van belang om duidelijk te krijgen wat er bij jou speelt wat de stress bij jou veroorzaakt.

We besteden vaak veel tijd aan het denken over onze problemen. We piekeren, zoeken op internet naar een oplossing, je leest verhalen van anderen met dezelfde klacht en vooral wat hen heeft geholpen om van hun klacht af te komen. Kort samengevat proberen we onze klachten op te lossen met denken, met ons bewustzijn. Je denkt te weten wat er aan de hand is en je zoekt/bedenkt hier een oplossing voor. Vaak stop je hier veel tijd en moeite in terwijl je niet werkt aan het échte probleem. Anders was je klacht al lang opgelost. De oorzaak van je klacht (en dus de oplossing) vind je in je onderbewustzijn. Onderbewuste patronen kun je bewust maken. Met coaching in mijn praktijk zoek je uit wat de oorzaak is van jouw probleem en pak je het probleem bij de wortel aan.