Wil jij ook meer rust en energie
Hoe lang ben jij al aan het ploeteren, je best aan het doen om meer tijd voor jezelf te maken, meer rust te nemen, dat eeuwige gevoel van onrust kwijt te raken of die steeds terugkerende pijn in je schouder en dat slechte slapen? Je hebt al van alles geprobeerd, je suf gegoogled naar tips, je gaat braaf elke week naar je yogales, maakt lijstjes om enigszins structuur te creëren. Soms gaat het even beter, dan voel je weer dat blije gevoel en heb je weer energie. Maar structureel gaat het niet echt beter, onderhuids blijft het knagen en je stresslevel is al snel bereikt.
Laat mij je helpen jouw situatie te veranderen. Coaching is dé manier om patronen te doorbreken en stress achter je te laten. Je zult al snel lichamelijk, geestelijk en emotioneel een positief verschil ervaren. Ik begeleid je op een professionele en liefdevolle manier in jouw proces.
Met een coachingstraject…
- heb je een coaching sessie 1x in de 2 à 3 weken
-
krijg je helder wat er voor zorgt dat jij je nu zo beroerd voelt,
maar nog belangrijker: ik begeleid je in 5 coaching sessies waardoor jij je gegarandeerd beter voelt - krijg je na de sessie handvaten en actiepunten gemaild om thuis toe te passen, afgestemd op jouw situatie!
- ervaar je al snel meer rust en ontspanning in je hoofd en lichaam
- slaap je beter
- verminderen of verdwijnen lichamelijke klachten als rug-, nek-, schouder-, hoofdpijn
- heb je meer energie en voel je je blijer 🙂
Stress is de belangrijkste oorzaak van lichamelijke klachten
zoals hoofdpijn, rug- en schouderklachten
zoals hoofdpijn, rug- en schouderklachten
Yoga, coaching en energie
In de yogales stimuleer je de energie in de meridianen. Hierdoor voel je je energieker; je ondersteunt de functies van je organen waardoor je je zowel lichamelijk als geestelijk beter gaat voelen. Ik coach lichaamsgericht, wat betekent dat we naast praten ook het lichaam betrekken in de sessie. Zo check ik onder andere je ademhaling – die vaak uit balans is bij stress -, of er blokkades zijn in de meridianen – dezelfde energiebanen die je bij yoga stimuleert, maar in de sessie halen we jouw persoonlijke blokkades weg – en ik check de spierspanning in bepaalde spieren die je letterlijk overeind houden. Spieren kunnen door stress namelijk verzwakken of verkrampen en er kan daardoor een verandering in de houding ontstaan zowel fysiek als psychisch; je krijgt dan door de stress lichamelijke en/of psychische klachten.
