Coaching brengt je terug bij jezelf
Terug bij de blije jij – zonder stress – die van binnen rust ervaart en genoeg energie heeft om de dingen te doen die het leven mooi maken.
Plan vandaag nog een gratis sessie

Altijd heel erg je best doen
om het goed te doen voor iedereen
Je vindt het fijn als iedereen het naar zijn zin heeft. Nee zeggen is niet je sterkste kant en daarom is er altijd wel iets dat moet gebeuren of iemand die je hulp nodig heeft. Je rent van hot naar her en voor je gevoel loop je altijd achter de feiten aan. En het voelt niet dat je een keus hebt om dingen niet of minder goed te doen. Vaak ben je aan het einde van de dag kapot omdat je geen pauze hebt genomen. Je staat op de automatische piloot en weet niet waar de knop zit om het anders te doen en je beter te voelen.
Ach, ik houd het nog wel even vol…
Deze ik-houd-het-nog-wel-even-vol-houding heeft je de afgelopen maanden niet verder geholpen. Waarom zou het dan nu wel je leven veranderen? Als je blijft doen wat je altijd deed, laat je jezelf in de steek. Nu kan je jezelf misschien nog oppeppen om de dag door te komen, over een tijdje is de rek eruit en zegt je lichaam dat het genoeg is geweest. Dat heet dan overspannen of burn-out en dat kost je maanden om te herstellen. Laat het niet zover komen en trek nu aan de rem, voor het te laat is en je helemaal geen keuze meer hebt. Maak dan vandaag nog een afspraak voor een gratis sessie.
Yoga, coaching en energie
In de yogales stimuleer je de energie in de meridianen. Hierdoor voel je je energieker; je ondersteunt de functies van je organen waardoor je je zowel lichamelijk als geestelijk beter gaat voelen. Ik coach lichaamsgericht, wat betekent dat we naast praten ook het lichaam betrekken in de sessie. Zo check ik onder andere je ademhaling – die vaak uit balans is bij stress -, of er blokkades zijn in de meridianen – dezelfde energiebanen die je bij yoga stimuleert, maar in de sessie halen we jouw persoonlijke blokkades weg – en ik check de spierspanning in bepaalde spieren die je letterlijk overeind houden. Spieren kunnen door stress namelijk verzwakken of verkrampen en er kan daardoor een verandering in de houding ontstaan zowel fysiek als psychisch; je krijgt dan door de stress lichamelijke en/of psychische klachten.
Ik ben als coach aangesloten bij de NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroeps Coaches en ik ben geselecteerd door Coachfinder, het online platform van Psychologie Magazine.
Ervaringen van cliënten
Stress is de belangrijkste oorzaak van lichamelijke klachten
zoals hoofdpijn, rug- en schouderklachten
zoals hoofdpijn, rug- en schouderklachten
Met een coachtraject:
- heb je 1x in de 2 weken een coaching sessie.
-
krijg je duidelijk wat bij jou de stress veroorzaakt/waar de stress vandaan komt.
Maar nog belangrijker: leer je betere keuzes maken waardoor jij je gegarandeerd beter voelt. - krijg je na de sessie handvaten en actiepunten gemaild om thuis toe te passen, afgestemd op jouw situatie!
- ervaar je al snel meer rust en ontspanning in je hoofd en lichaam.
- slaap je beter.
- verminderen of verdwijnen lichamelijke klachten als rug-, nek-, schouder-, hoofdpijn.
- heb je meer energie en voel je je blijer 🙂
