Meer rust en energie in je hoofd en lichaam

Wil jij…

Ontspanning en rust?
Patronen doorbreken?
Minder vanuit je hoofd leven?
Fysiek lekkerder in je vel zitten?
Meer energie om dingen te doen?
Wakker worden en zin hebben in de dag?

Dan is coaching bij stress iets voor jou!

In mijn praktijk coach ik vrouwen met stress gerelateerde klachten. Mijn insteek is lichaamsgericht coachen omdat we door stress vaak in ons hoofd schieten en we het contact met ons lichaam ‘verliezen’. Ik help je om patronen te doorbreken, minder vanuit je hoofd te leven en te bewegen naar meer ontspanning, rust en energie in je systeem.

Door bijvoorbeeld onzekerheid, weinig eigenwaarde, jezelf wegcijferen, geen ‘nee’ kunnen zeggen, geen keuzes maken, het gevoel te kort te schieten, je hart niet volgen en tig andere stressoren die emoties met zich meebrengen, verandert de spierspanning in je lichaam. Spieren kunnen dan verzwakken of verkrampen. Er kan daardoor een verandering in de houding ontstaan zowel fysiek als psychisch; je krijgt dan door de stress lichamelijke en/of psychische klachten. Vanuit de Chinese geneeskunde is er een link tussen de spieren die uit balans zijn en dat wat er op emotioneel of energetisch gebied blokkeert. Door hierover in gesprek te gaan krijg je inzicht in het waarom van je klacht en wat je eraan kunt doen om letterlijk en figuurlijk weer stevig in je schoenen te staan.

Maak een afspraak

Ik ben aangesloten als beroepscoach bij de NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches.

Ervaringen van cliënten

"Sandra heeft me in een aantal sessies fysiek en mentaal sterk gemaakt. De combinatie van het voeren van gesprekken en het werken met energie dmv kinesiologie is voor mij de ideale balans geweest om van mijn stress en slapeloosheid af te komen. Haar aanpak is persoonlijk en ze heeft altijd alle tijd voor mij genomen. Ik sta versteld waar ik nu sta en ben Sandra daar ontzettend dankbaar voor, omdat zij mij heeft in laten zien waar ik lichamelijk en geestelijk toe in staat ben."

Monique Lucas (37 jaar)
"Er is heel veel veranderd tov mijn eerste afspraak; ik voel me nu sterk, ik straal, mijn relatie is ook veel evenwichtiger en ik heb weer een baan. Sandra heeft me goed op de rit gekregen. Als ik nu terugkijk lijkt het onwerkelijk wat voor vogeltje ik was en hoe de stress van verschillende dingen me te pakken had. De behandelingen vond ik fijn. Na 2x voelde ik veranderingen in mn lijf en daarom vond ik de combi van praten en behandelbank ook fijn zodat ik niet alles zelf hoefde te doen maar dat Sandra ook invloed kon uitoefenen op mn gestel."

Inge (43 jaar)
"Ik vond de behandelingen intens en krachtig. Ik merkte direct dat ik de goede richting op ging door de behandelingen. Ik zit beter in mijn vel, de rugpijn is afgenomen, de verkrampte ademhaling is vermindert en ik vertrouw meer op mijn gevoel en op mijn lichaam. Lieve Sandra, zoals je je werk doet is voor mij ontzettend goed geweest. Je voelt precies aan wat op dat moment goed is om te doen. Ik vond de mailtjes die ik ontving een paar dagen na een behandeling erg prettig. Dank je wel voor je werk!"

Marianne (46 jaar)