Meer rust en energie in je hoofd en lichaam
Wil jij…
- ontspanning en rust
- patronen doorbreken
- minder vanuit je hoofd leven
- fysiek lekkerder in je vel zitten
- meer energie om dingen te doen
- wakker worden en zin hebben in de dag?
In mijn praktijk coach ik volwassenen die last hebben van fysieke en psychische stress. Mijn manier van coachen is lichaamsgericht. Ik help je om patronen te doorbreken, minder vanuit je hoofd te leven en te bewegen naar meer ontspanning, rust en energie in je systeem. Bij de intake vertel je waar je tegenaan loopt, wat je wilt veranderen en ervaar je wat lichaamsgericht coachen mbv kinesiologie is zodat je vanuit deze ervaring een besluit kunt nemen over het vervolgtraject. Na elke sessie stuur ik groeiwerk om het proces dat tijdens de sessie in gang is gezet te ondersteunen.
Door bijvoorbeeld irritaties, geen keuzes (kunnen) maken, je somber of eenzaam voelen, geen ‘nee’ kunnen zeggen, teleurstelling, je zorgen maken, gevoelens niet (kunnen) uiten, verdriet, angst voor controleverlies of fouten die gemaakt zouden kunnen worden en tig andere stressfactoren die emoties met zich meebrengen, verandert de spierspanning in je lichaam. Spieren kunnen dan verzwakken of verkrampen. Er kan daardoor een verandering in de houding ontstaan zowel fysiek als psychisch; je krijgt dan door de stress lichamelijke en/of psychische klachten. Vanuit de Chinese geneeskunde is er een link tussen de spieren die uit balans zijn en dat wat er op emotioneel of energetisch gebied blokkeert. Door hierover in gesprek te gaan krijg je inzicht in het waarom van je klacht en wat je eraan kunt doen om letterlijk en figuurlijk weer stevig in je schoenen te staan.
