Coaching brengt je terug bij jezelf
Terug bij de blije jij – zonder stress – die van binnen rust ervaart en genoeg energie heeft om de dingen te doen die het leven mooi maken.
Plan vandaag nog een gratis sessie

Je zorgt goed voor iedereen
behalve voor jezelf
Je wilt het goed doen. Voor je kinderen, je vriendinnen, op je werk en voor je collega’s die je hulp nodig hebben. Jij staat al klaar voor de ander voordat je gecheckt hebt of het je zelf wel goed uitkomt. Je kent het van vroeger maar al te goed dat jij iemand nodig had, maar dat je het in je eentje moest oplossen. En je wilt niet dat een ander zich zo voelt. Je voelt haarfijn aan als iemand niet lekker in zijn vel zit en bent één en al oor om er voor de ander te zijn. Maar dat gaat ten koste van de dingen die je zelf wilt (of moet) doen. Je lijst was al lang en je gaat maar door en door. Ondertussen is je energieniveau naar een dieptepunt gezakt, is blijheid een emotie die je lang niet hebt gevoeld en ervaar je dagelijks stress.
Loop jezelf niet langer voorbij
Jij bent echt de enige die kan bepalen om het vanaf nu anders te gaan doen. Om aandacht aan jezelf te geven, beter voor jezelf te zorgen. Niemand die je bij de hand neemt (wat je vroeger wel graag had gewild) en zegt “Kom maar lieverd, ik zie dat je het moeilijk hebt. Wat heb je nodig om je beter te voelen?” Als je uit het hele pallet van emoties ook meer blijheid wilt voelen en niet alleen maar boosheid, verdriet en angst dan is het nu tijd om jezelf liefdevol in de spiegel aan te kijken en te zeggen dat je keuzes gaat maken die ook goed zijn voor jou.
Coaching & energie
In de yogales stimuleer je de energie in de meridianen. Hierdoor voel je je energieker; je ondersteunt de functies van je organen waardoor je je zowel lichamelijk als geestelijk beter gaat voelen. Ik coach lichaamsgericht, wat betekent dat we naast praten ook het lichaam betrekken in de sessie. Zo check ik onder andere je ademhaling – die vaak uit balans is bij stress -, of er blokkades zijn in de meridianen – dezelfde energiebanen die je bij yoga stimuleert, maar in de sessie halen we jouw persoonlijke blokkades weg – en ik check de spierspanning in bepaalde spieren die je letterlijk overeind houden. Spieren kunnen door stress namelijk verzwakken of verkrampen en er kan daardoor een verandering in de houding ontstaan zowel fysiek als psychisch; je krijgt dan door de stress lichamelijke en/of psychische klachten.
Ik ben als coach aangesloten bij de NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroeps Coaches en bij Coachfinder, het online platform van Psychologie Magazine.
Door niet stil te staan bij wat je nodig hebt en geen tijd voor jezelf te maken, geeft je lichaam signalen af om het rustiger aan te doen. Klachten zoals hoofdpijn, rug- en schouderklachten.
Ervaringen van cliënten
Met een coachtraject:
- heb je 1x in de 2 weken een coaching sessie.
-
krijg je duidelijk wat bij jou de stress veroorzaakt/waar de stress vandaan komt.
Maar nog belangrijker: leer je betere keuzes maken waardoor jij je gegarandeerd beter voelt. - krijg je na de sessie handvaten en actiepunten gemaild om thuis toe te passen, afgestemd op jouw situatie!
- ervaar je al snel meer rust en ontspanning in je hoofd en lichaam.
- slaap je beter.
- verminderen of verdwijnen lichamelijke klachten als rug-, nek-, schouder-, hoofdpijn.
- heb je meer energie en voel je je blijer 🙂
