Herken je dit?

Je hebt te weinig tijd voor jezelf – of zelfs helemaal geen tijd. Het boek dat je zo graag wilde lezen ligt al maanden stof te happen op je nachtkastje en je yogamat heb je al in geen tijden meer uitgerold. Je goede voornemens om meer te gaan sporten, gezonder te eten en meer rust te pakken zijn verloren gegaan in de waan van de dag.

Je kinderen, het werk en dingen in huis slokken het grootste deel van je tijd op en je vind het lastig om nee te zeggen of om hulp te vragen. Ondanks dat je man je wilt helpen omdat hij ziet hoe moe je bent, sla je zijn hulp af. Je doet het toch liever zelf (op jouw manier). Je zet je happy face op om te verdoezelen dat je het allemaal niet trekt. Je gaat maar door. Hierdoor ben jij altijd bezig en is de rest leuke dingen aan het doen en dat vind je (van binnen) mega irritant!

Óf je slaapt slecht óf je valt als een blok in slaap, maar als je ’s ochtends wakker wordt voel je je sowieso verrot en energieloos. Het lijkt wel of je batterij niet meer oplaadt. Nadat je in de ochtend brooddozen hebt gevuld, een was hebt aangezet, de kat eten hebt gegeven, je kroost hebt afgezet (‘niets vergeten…?’) en in de auto naar je werk zit vraag je je af hoe je in godsnaam de dag moet doorkomen. Je hebt een belangrijke afspraak en kan het je eigenlijk niet permitteren om niet scherp te zijn.

Keuzes maken vind je lastig. Je voelt niet meer waar je goed aan doet en in je hoofd vind je ook geen antwoorden (wel veel zorgen en dingen die je nog moet doen). Vaak hoor je jezelf vragen “Wat willen jullie?” en vaak baal je van de antwoorden want dat is toch ook niet wat je wilt. Je weet überhaupt niet zo goed wat je wilt…

Oh ja… je schuldig voelen. Dat kleeft ook als een onuitgenodigde gast aan je vast. Je hebt vaak het gevoel dat dingen jouw schuld zijn en hierdoor ga je nog harder je best doen.