Heb jij behoefte aan rust en tijd voor jezelf?

‘Nog even eerst de kinderen helpen met huiswerk, boodschappen doen, héél even mijn mail checken en dan ga ik iets voor mezelf doen’ is een gedachte die je misschien wel herkent. Je bent moe en zou het liefst de hele dag met een boek op de bank willen liggen. Als je al wat langer last hebt van vermoeidheid en de bijkomende stress, slaap je slecht en heb je last van je onderrug of andere vage klachten. Je lichaam schreeuwt om rust, maar toch doe je er vaak nog een schepje bovenop en ga je harder je best doen om te blijven doen wat je allemaal op je lijstje hebt staan. Ondanks je meditatie momenten, ademhalingsoefeningen of wekelijks yogalesje; je blijft gehaast, onrustig en je leeft vooral in je hoofd.

Wat als je blijft doen wat je altijd deed?

Je man wordt opgebeld op zijn werk. Door jouw manager. Of hij je kan komen ophalen, omdat je bent ingestort. Tijdens een overleg werd je ineens duizelig en moest je op de grond gaan zitten, zó naar voelde je je. De komende maanden kan je niets meer, niet de verjaardag van je kinderen vieren, geen etentjes met vrienden en zelfs geen yogalessen meer die je een tijdje op de been hielden. Omdat je écht te lang bent doorgegaan met overleven en met niemand hebt gedeeld hoe uitgeput je je werkelijk voelde. Met als gevolg dat je maanden uit de running bent.

Dit zou een scenario kunnen zijn als je blijft doorgaan met jezelf wegcijferen. Wil je voorkomen dat je instort en helemaal niets meer kan? Maak dan vandaag nog een afspraak voor een gratis sessie.